Planificar los menús, por flylady.

Planificación de menús

Esto sí que es difícil! Prueba con esto:

utiliza una agenda y anota cada comida que cocinas durante un mes. Al finalizar el mes tendrás una agenda de comidas.

Con esto podrás confeccionar menús y una lista de compra.

Saber lo que está planificado para ese día te mantendrá centrada.

En la nevera pega una lista de compra y ten a mano un rotulador.

La lista deberá incluir todo aquello que compras para tu hogar.

Lo puedes dividir en varias categorías

por ejemplo:

fruta fresca y verduras
conservas
carne
productos lácteos
etc...

Cuando notes que te vas a quedar sin algo de la lista lo marcas con el rotulador, luego solo tienes que llevar la lista contigo cuando vayas a la compra.

No olvides guardar los víveres tan pronto llegues a casa con ellos.
(Esto evita que se amontonen cosas en las encimeras, y no te agobias al ver todo aquello que aún tienes que guardar)

Otro truco:

Limpia la nevera el día antes de ir a la compra.

Esto te proporcionará un lugar limpio para colocar tus víveres.

Además, es mucho más fácil limpiar la nevera cuando está casi vacía.

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